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マタニティスイミング
体重管理。。。それはニンプの肩に大きくのしかかってくるモノ。

医者から10KG増まで、と言われている身としては
何か運動したい!
過剰な体重増加は、産後、戻るのが大変なだけでなく、
ニンプの体に様々な害を与えるようだ。
そのお腹で育つ胎児にももちろん影響が出てくるらしい。。。
で、難産にも。。。
そんなの イヤ!!

マタニティヨガ、マタニティビクス、マタニティスイミング等いろいろあるけど、彼の地でよく泳いでいた私は、迷いもなくスイミングを選んだ。
彼の地では100円くらい払えば、好きなだけ泳ぎ放題。
南国だから屋外プールだけだけど、一時は雨の日も泳いでいたことも
あった。

で、身重な体には水泳はどうなのかしら??
と期待。

軽いの~! 

お腹にベイベーがいることを忘れてしまうような軽さ!

最高!
一応マタニティだし、そんなにハードじゃないかな?と
思っていたが、けっこうガンガン。
水中座禅、ラマーズ法の呼吸など、マタニティ特有のメニューも
あるが、初のバタフライをしてみたり(進まないけど)、気持ちいい!

プレママ仲間もでき、なかなかよ
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PRK

Author:PRK
子育てに翻弄されている(?)主婦。
元日本語教師、自称育休中なのですが、復帰はいつになることやら・・・。
家族 : オット君、
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